En 100 g (Gramos) de Especias, semillas de comino hay 68 mg de Los fitoesteroles. Cambiar la cantidad

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Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Especias, semillas de comino.

Aceite, salvado de arroz	1190 mg	1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	865 mg	0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron	714 mg	0.71%
El petróleo, el germen de trigo	553 mg	0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron	534 mg	0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	444 mg	0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	444 mg	0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	410 mg	0.41%
Aceite, de karité	357 mg	0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	347 mg	0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	324 mg	0.32%
Aceite, semilla de amapola	276 mg	0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor	276 mg	0.28%
Aceite, almendra	266 mg	0.27%
Aceite, semilla de albaricoque	266 mg	0.27%
Especias, clavo, planta	256 mg	0.26%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	250 mg	0.25%
Aceite, vegetal, soja, refinado	250 mg	0.25%
Especias, salvia, planta	244 mg	0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	221 mg	0.22%

Especias, semillas de comino

Especias, semillas de comino es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, semillas de comino se enumeran a continuación.

Agua	8.06 g	8.06%
La energía (calorías)	375 kcal
Energía (julios)	1567 kJ
Proteína	17.81 g	17.81%
lípido total (grasa)	22.27 g	22.27%
Ceniza	7.62 g	7.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.24 g	44.24%
Fibra, dietética total	10.5 g	10.5%
Azúcares, total de	2.25 g	2.25%
Calcio, Ca	931 mg	0.93%
Hierro, Fe	66.36 mg	0.07%
El magnesio, Mg	366 mg	0.37%
El fósforo, P	499 mg	0.50%
Potasio, K	1788 mg	1.79%
Sodio, Na	168 mg	0.17%
Zinc, Zn	4.8 mg
Cobre, Cu	0.867 mg
El manganeso, Mn	3.333 mg
El selenio, Se	5.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	7.7 mg	0.01%

Nutrientes en Especias, semillas de comino